Mami-Bodyforming für Frauen

Kontakt Lena Berns Liebe Mamis, Sport unter Gleichgesinnten Wohin nach der Rückbildung? Bodyforming in kleiner Runde Übungen auf der Matte auch zum Wiederholen für Zuhause nach kurzem Warm up Bodyshape für Bauch, Beine, Po und Rücken mit anschließendem Stretching Sportliche Auszeit für Mamis (ohne Baby) Nach dem Workout (50-60 Min) wer mag Austausch (15 Min) in

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