Corona-Trainingspläne für die Leichtathleten

Auch im 2.Lockdown seit November 2020 gibt es wieder Trainingspläne!

Jeden Monat gibt es je einen Trainingsplan für die Kinderleichtathleten Jg. 2012 und jünger, für die Mittleren Jg. 2008-2011 und für die Großen Jg. 2007 und älter.

TrainingsplanAuswertungTrainingsplan

Dabei können Punkte gesammelt werden, die am Ende des 2. Lockdowns zusammengerechnet werden.

Es werden dann auch wieder die fleißigsten Leichtathleten geehrt!

Wir können vermutlich noch einige Monate nicht miteinander trainieren.

Wir stellen euch aber jeden Monat neue Trainingspläne zur Verfügung.

Auch wenn das Wetter schlecht ist und es schwierig ist, sich selbst zu motivieren, macht weiter! Seid dabei!
Jede Woche eine Einheit ist besser, als 3 Einheiten in einer Woche und dann 3 Wochen Pause.
Im kontinuierlichen Training liegt der Schlüssel zum Erfolg!
Viel Erfolg und viel Spaß beim Training!

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vielen lieben Dank an alle, die im November so fleißig trainiert haben!
Kila:
1.Platz: Nathanael
2.Platz: Madeleine
3.Platz: Carine
4.Platz: Mick

2008-2011:
1.Platz: Aimée, Lisa, Hannes, Hanna Braas
Weitere fleißige Mitstreiter:
David, Livia, Linus, Ilias, Konrad, Hanna Braun und Salomé!

2007 und älter:
1.Platz: Malin, Edith, Leonie
Weitere fleißige Mitstreiter:
Jonathan, Nivetha, Pauline, Maya, Yasin

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vielen lieben Dank an alle, die im Dezember so fleißig trainiert haben!
Kila:
1.Platz: Nathanael
2.Platz: Mick
3.Platz: Eleni

2008-2011:
1.Platz: Lisa, Hannes
Weitere fleißige Mitstreiter:
David, Leonidas, Linus, Aimée, Hanna Braas!

2007 und älter:
1.Platz: Malin
Weitere fleißige Mitstreiter:
Jonathan, Nivetha, Pauline, Maya, Yasin, Leonie, Edith

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Unsere großen Leichtathleten trainieren sehr fleißig und gehen somit mit sehr gutem Beispiel voran.

2020 Kila Trainer small

Die Kila-Trainer sind jetzt auch - als Dank für ihre Hilfe im vergangenen Jahr - mit Laufmützen passend zum Winterwetter ausgestattet.