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Wanderung der Freitagsturner 2019

Jedes Jahr im Frühjahr, Anfang Mai, planen die Freitagsturner ihre Frühjahrswanderung.
Diesmal hatten wir uns für eine 2-Tagestour am Rhein entschieden. Der Plan war,
samstags anzureisen und den Mittelrhein-Klettersteig bei Boppard zu bewältigen. Leider
zeigte sich das Wetter am Samstag nicht von seiner besten Seite. Es regnete, es war kalt
und der Wind war auch sehr aktiv. Den Klettersteig bei diesem schlechten Wetter
anzugehen war einfach zu riskant. Als Alternative hatten wir schon vorher die
wunderschöne, anspruchsvolle Tour „Traumschleife Elfenlay“ mit 11 km Länge und tollen
Ausblicken auf den Rhein ausgesucht. Mehrmals überquerten wir die Gleise der
Hunsrückbahn, die uns auf dem gesamten Weg begleitete und die immer wieder in
einem der vielen Tunnel verschwand. Nach vergeblichen Versuchen unterwegs
einzukehren, gönnten wir uns in Boppard ein verspätetes Mittagessen.
 
Anschließend fuhren wir rheinaufwärts und überquerten den Rhein auf der Fähre bei
Kaub. Dort übernachteten wir in einem kleinen, preiswerten, rustikalen Hotel. Durch die
Nacht begleiteten uns die Bahnarbeiter die uns mit ihren Presslufthämmern einen
durchgängigen Schlaf einfach nicht gönnten. Nach einem sehr guten Frühstück, dass uns
für den schlechten Schlaf etwas entschädigte, fuhren wir weiter nach Assmannshausen.
Dort angekommen und nach der erfolgreichen Suche nach einem Parkplatz fuhren wir,
an diesem etwas kühlen, leicht nebligen Sonntag mit dem Sessellift zum Niederwald
hoch. Nach einer kleinen Wanderung erreichten wir unser anvisiertes Ziel das
Niederwalddenkmal.
 
Wir informierten uns ausgiebig über die Entstehung des Denkmals und bewunderten die
Dimensionen der Germania. Mit einigen Bilddokumentationen und dem Genuss der
herrlichen Aussicht fuhren wir mit der Seilbahn runter nach Rüdesheim, wo natürlich ein
Besuch der Drosselgasse Pflicht ist. Um unser aufkommendes Hungergefühl zu
befriedigen hatten wir uns ein „Bayrisches Restaurant“ ausgesucht.
 
Unsere 2-Tagestour neigte sich langsam dem Ende entgegen. Wir fuhren mit dem Schiff
zurück nach Assmannshausen und machten uns auf den Heimweg.
 
Resümee: Mit 10 Männern unterwegs zu sein war wie immer eine schöne und
interessante Tour.

Sportabzeichen 2018

Sie haben das Sportabzeichen 2018 erfolgreich abgelegt:

Helmut Bach Hildegund Beimdieke Klaus Benner Stefanie Benner-Marcy Karl-Heinz Brokmann
Silke Vollert Heini Groos Wilfried Hees Tobias Koch Gertwalter Löb
Fritz Staudt Günter Türk Johannes Thielmann Lene Hiller Maya Ramdohr
Paul Schneider Daniel Rink Andrea Ramdohr Rika Ramdohr Martin Ramdohr
Fynn Luca Heck Lisa Würtz Jette Reimann Hannes Würtz Lenny Rink
Hendrik Kahn Edith Winter Aimee Weber David Triesch Noah Schmidt
Jannik Ströhmann Frank Bildat      

2018Sportabzeichen



Foto: von hinten links nach vorne rechts: Fynn Heck, Lisa Würtz, Jette Reimann, Hannes Würtz, Lenny Rink, Hendrik Kahn
Edith Winter, Aimee Weber, David Triesch, Noah Schmidt, Jannik Ströhmann

Sportabzeichen

Kontakt Klaus Benner
Kontakt Stefanie Gocht

Jedes Jahr gibt es wieder Möglichkeiten, das Sportabzeichen abzulegen.
Jeder darf teilnehmen.

Ohne Schwimmnachweis gibt es leider kein Sportabzeichen.
Deshalb bitte Kinder bis incl. 11 Jahren: Nachweis über 50m und Jugendliche und Erwachsene ab 12 Jahren: Nachweis über 200m.
Alternativ Schwimmabzeichen in Bronze, Silber, Gold.
Schwimmnachweise für Jugendliche und Erwachsene sind 5 Jahre gültig.

 

Freitagsturner

  • Freitag: 19.00 - 22.00 Uhr

    Turnhalle Kirchbergschule (September - Mai)

    Rasenplatz Turnerheim (Juni - August)

Die Freitagsturner sind eine seit über 50 Jahren bestehende Männerabteilung des Turnvereins. Wie der Name schon erahnen lässt sind wir freitags sportlich aktiv.

Um 19.00 Uhr beginnen wir zum Aufwärmen mit einem kurzen Basketball-Spiel. Für den anschließenden Gymnastikteil nehmen wir uns eine ¾ Stunde Zeit. Der abschließende Teil unseres abends besteht aus einem Volleyballspiel über 3 Sätze. Dieser sehr abwechslungsreiche, sportliche Abend dauert dann ca. 2 1/2 Stunden.

Die Teilnehmerzahl hat sich altersbedingt etwas reduziert, im Moment sind wir noch 14 aktive. Die Altersstruktur bewegt sich ab 65 Jahren aufwärts. Der Übungsleiter ist seit über 20 Jahren Klaus Benner.

Bewegung und Entspannung

  • Dienstag: 18:30 - 19:30 Uhr

    Turnhalle Diesterwegschule

     

Bewegung hält Körper und Geist jung – und zusammen macht’s gleich doppelt Spaß! Ab Dienstag, 03.02.2026, lädt der TV Herborn herzlich in die Diesterweghalle ein, um genau das zu erleben. Immer dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr erwartet euch:

  • Koordination für geschmeidige Gelenke
  • Ausdauertraining für ein starkes Herz
  • Kräftigungsübungen für Muskeln und Haltung
  • Mobilisation, damit Sie beweglich bleiben
  • Entspannungsphasen zum Runterkommen und Auftanken

Unsere gezielten Übungen sind perfekt auf ältere Sportler:innen abgestimmt. Sie stärken Fitness, fördern das Wohlbefinden und sorgen für jede Menge Spaß in der Gruppe. Ob Wiedereinsteiger:in oder Sport-Fan – alle sind willkommen!

Kosten:
– Vereinsmitglieder: kostenlos
– Nicht-Mitglieder: 24 € für acht EinheitenWir freuen uns auf euch – lasst uns gemeinsam fit bleiben!

Frauenturnen

  • Mittwoch: 19.30 - 21.00 Uhr

    Turnhalle  Kirchbergschule

 
Mehr als eine Gymnastikstunde - Mittwochsfitness für Frauen 50 +
Seit vielen Jahren treffen wir uns - eine bunte Gruppe von Frauen - am Mittwochabend zwischen 19:30 Uhr und 21 Uhr in der Turnhalle der Kirchbergschule, um uns zu bewegen, fit zu halten und Spaß zu haben.
Beim Laufen in der Halle nutzen wir die ersten 10 Minuten, nicht nur um Muskulatur und Gelenke in Schwung zu bringen, sondern auch um uns bei einem Plausch während dem Aufwärmen über die Neuigkeiten der letzten Woche zu informieren. Sich beim Laufen auf verschiedene Arm-, Beinbewegungen und gleichzeitige Austausch der Neuigkeiten zu konzentrieren, hält unser Gehirn agil.
Montagsfrauen
Nach dem Aufwärmen folgt begleitet von flotter Musik eine Einheit zum Auspowern, bei der man ganz schön ins Schwitzen kommt. Zur Kräftigung der Muskulatur verwenden wir verschiedene Geräte wie Hanteln, Fitness-Bänder, Ci - Bälle, Balancekissen, Tennisbälle, etc. Die Geräte setzen wir auch in Kombination mit Pilates-Übungen ein. Für neue Trendsportarten sind wir aufgeschlossen, Elemente daraus greifen wir auf, um die Turnstunde stets attraktiv und modern zu gestalten.
Die verdiente Entspannungsphase folgt am Ende der Stunde bei ruhiger, harmonischer Musik mit Elemente aus Yoga, Tai-Chi, Qigong.
Diese regelmäßige körperliche Bewegung wirkt sich nicht nur positiv auf das Körperempfinden aus, sondern ist auch ein leichter Weg um Wohlbefinden und mentale Gesundheit zu stärken.
MontagsfrauenAktiv
Glücklich und zufrieden verlassen wir die Turnhalle und freuen uns schon auf die nächste Woche.
Wer mitmachen möchte, kann einfach zu den Übungsstunden in die Turnhalle kommen und eine Stunde Probe schnuppern oder meldet sich telefonisch bei der Übungsleiterin Viorica Teves.